孕妇高血糖 适合妊娠糖尿病的食物[养生知识]

孕期血糖偏高，需格外关注，这常与妊娠期糖尿病相关，此类病症需特别注意饮食，应避免过多摄入油腻和高糖分食物，以防止对母体和胎儿产生不利影响。为了降低血糖，以下这些适合妊娠期糖尿病患者的食物可以适量食用，有助于控制血糖水平。

南瓜

南瓜富含铬和镍等微量元素，有助于降低血糖水平。此外，南瓜的高纤维含量能够延缓小肠对糖分的吸收，减轻胰岛素的负担，对控制血糖有一定益处。

黄瓜

黄瓜含有维生素C，有助于改善糖代谢并降低血糖。它所含的葡萄糖、果糖和木糖不参与常规的糖代谢过程，对妊娠期糖尿病患者有益，同时还能起到降脂的作用。

　　空心菜

　　空心菜，又名通菜。据测定，它的各种营养成分含量比西红柿高出许多倍。如维生素 A高6倍，维生素 B2高7倍，维生素 C高2倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时还含有胰岛素样成分，而且丰富的纤维素和胰岛素成分多，可以有降糖的作用，对于孕妇妊娠糖尿病的问题有一定的改善的作用和效果[www.369bang.com]。

　　柚子

　　柚子营养丰富，含有大量维生素C、P及钙、铁、磷等营养素。柚子可以补充丰富的维生素，对于降低血糖有好处，还可以预防妊娠糖尿病。

　　妊娠糖尿病是一种胰岛素分泌异常的一种内分泌疾病，所以大家要做好预防和治疗的措施，一些食物具有降糖的作用，适合妊娠糖尿病人群和私用，上面的 这些蔬菜和水果就是不错的选择，可以降血糖，还能滋阴去火，可以试试。