孕妇需慎吃的8种食物大盘点[养生知识]

盘点孕妇应谨慎食用的八种食物

在日常生活中，我们通过食物摄取必要的营养来维持生命[微信：yyds2488]。每种食物都为我们提供了不同的营养价值和益处。然而，孕妇作为特殊群体，不能像普通人那样毫无顾忌地饮食。为了孕育一个健康聪明的宝宝，妈妈们在怀孕的十个月里需要学会克制，有些食物在孕期是绝对不能食用的，即使再喜欢，也要学会控制自己。

1. 螃蟹

螃蟹含有较高的蛋白质，味道鲜美，但由于其性质寒凉，具有活血化瘀的作用，对孕妇不利，因此应谨慎食用。

2. 薏米

中医认为薏米性质滑利，可能刺激子宫平滑肌，导致子宫收缩，增加流产的风险，因此应谨慎食用。

3. 芦荟

研究表明，孕妇过量饮用芦荟汁可能导致腹痛、呕吐、便血，甚至引发流产，因此应谨慎食用。

4. 马齿苋

马齿苋性质寒凉且滑利，可能引起子宫收缩，增加流产的风险，因此应谨慎食用。

　　5、 杏子及杏仁

　　由于妊娠胎气胎热较重，故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火，故孕妇应慎吃。

　　6、甲鱼

　　由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃。

　　7、花椒、八角、桂皮、五香粉

　　这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃。

　　8、辣椒

　　适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用。

　　妈妈总是最伟大的，怀孕的这10个月需要忍受各种规矩，因此小编也要在这里跟各位即将要生育的准妈妈说一声：“你们真的很伟大。”