孕妇晕车怎么办[养生知识]

孕妇如何应对晕车问题

晕车对于经历过的人来说，无疑是一种难受的体验。孕妇作为特殊群体，由于妊娠反应，她们更容易感到恶心和呕吐，因此相比常人，孕妇晕车的可能性更大。

然而，孕妇不可能总是待在家里，有些甚至需要每天乘坐公交或地铁去工作，因此与交通工具的接触是不可避免的。那么，孕妇应该如何预防晕车，或者有哪些方法可以减轻晕车后的不适呢？

1. 饮食宜清淡

孕妇在乘车前，应选择清淡的食物，避免食用鸡蛋或奶制品等可能加剧不适的食物。同时，可以随身携带一些酸梅、橄榄等，当感到晕车时，吃这些食物可以帮助缓解症状[微信：yyds2488]。

2. 携带姜片[369bang.com]

　　如果感觉晕车严重，可以在上车之前备一些姜片，车在行驶的过程中，随时将姜片拿出来放在鼻子下闻一闻，吸入一些辛辣味进入鼻子中，可以有效避免闻到那些汽油味。

　　3、眼睛注视远方

　　上车后，尽量少看近处物体，避免看窗外移动的景物，尤其在车下坡时，要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。

　　4、注意休息

　　前一天晚上睡眠不好或者过度劳累都有可能导致孕妇晕车，所以如果第二天要坐车出门，一定要注意休息好，以免加重晕车反应。

　　一般而言，孕妇在怀孕初期由于妊娠反应较为严重，晕车的可能性增加，所以一般如果没有什么必要的事情，尽量还是不要出门乘车。同时，有些孕妇为了避免晕车，会吃晕车药来缓解晕车症状。其实这是非常不提倡的做法。俗话说，是药三分毒。孕妇在怀孕期间千万不能擅自服药，以免对腹中的胎儿造成影响。