孕妇吃苦瓜的注意事项和好处[养生知识]

苦瓜是一种适合各年龄段食用的食材，富含多种营养成分，能够有效增进食欲。关于孕妇是否可以吃苦瓜，以及吃苦瓜的好处和食用时的注意事项，以下是一些相关信息。

苦瓜有助于改善孕妇的消化功能和增进食欲[www.369bang.com]。然而，需要注意的是，苦瓜性质偏凉，脾胃虚寒的孕妇应避免过量食用。此外，孕妇如果大量食用苦瓜，有可能导致流产，因此最好不要食用。

　　不过医师认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不计。所以说孕妈妈适当的食用苦瓜的话也是可以的，但是一定要注意的是不能吃的太多，以免诱发副作用。

　　苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10-20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，所以说经常吃苦瓜的话对于预防动脉硬化来说起到了很好的作用，还能有提高人体的免疫力，对于预防感冒来说有好处，同时也可以有降血糖的作用和功效。[www.369bang.com]

　　关于孕妈妈是否能吃苦瓜的问题，大家都知道了，苦瓜最好不要让孕妈妈吃，以免导致流产的情况出现，适当食用也是可以的，但是一定要注意食用的量的摄入，以免诱发身体疾病的情况，这些小常识大家都需要知道和了解。