孕妇吃芹菜的注意事项[养生知识]

芹菜作为一种营养价值高的蔬菜，对维持身体健康有着积极作用[善世堂]。它有助于促进消化系统的健康，预防便秘，对孕妇来说也是适宜的食物选择。然而，孕妇在食用芹菜时仍需注意一些事项。

芹菜性质偏凉且具有滑肠效果，因此对于那些脾胃虚弱、容易腹泻的孕妇来说，不宜过量食用。此外，由于芹菜具有降低血压的功效，血压较低的孕妇在食用时应格外小心，以免影响血压稳定。[369bang.com]

　　而且如果我们发现孕妇对芹菜是过敏的，那么这时候我们也是不宜食用芹菜的。由于芹菜是有可能成为过敏原的，所以如果是对芹菜过敏的话，食用后就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用芹菜，否则我们服用芹菜是容易导致我们产生副作用的。同时吃芹菜的时候要小心，孕妇吃芹菜的时候要注意健康的烹调方式才行。在孕期的饮食是不宜过重口味的，而且孕妇吃芹菜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，这样可以避免上火、消化不良的问题产生。因此孕妇在吃芹菜之前，建议先用冷水泡一段时间，再放进锅里用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能用些农药等，因此在食用前先用开水稍焯一下可以去除有害物质才行。

　　芹菜是非常好的一种蔬菜，我们吃芹菜是能够对健康有好处的，不过孕妇吃芹菜的时候也会有一定的注意事项存在，上面介绍的这些情况，是大家吃芹菜必须要重视的，孕妇在吃芹菜的时候必须要注意细节，这样才能对健康有帮助。