孕妇吃猕猴桃的注意事项[养生知识]

猕猴桃，富含维生素C，是现代人熟知的水果之一。它不仅能够有效补充营养，还对我们的健康大有裨益[www.369bang.com]。然而，孕妇在食用猕猴桃时需格外留意，以下是她们应该小心的事项。

脾胃虚寒者应谨慎

孕妇在食用猕猴桃时需注意，由于猕猴桃性质偏寒，这类食物通常具有清热、泻火、解毒的功效。因此，如果孕妇有脾胃虚寒、频繁腹泻或尿频等问题，应谨慎食用猕猴桃。此外，有先兆流产症状的孕妇也应避免大量食用。

适量食用[善世堂]

此外，由于猕猴桃表面有毛，属于大分子水果，容易引起过敏反应。因此，食用时应控制分量，不宜一次食用过多。建议每天食用1至2个即可[微信：yyds2488]。对于易过敏的孕妇来说，最好避免食用猕猴桃。

　　注意削皮清洗

　　同时吃猕猴桃的时候还需要小心，由于猕猴桃的外皮带毛，所以在吃猕猴桃前应该先将皮削干净才行，而且在清洗干净之后才可以去吃猕猴桃了，这是孕妇一定要小心的，否则是容易导致产生过敏问题影响我们健康的。

　　忌与牛奶同食

　　除了上面介绍的情况大家吃还要注意，由于猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块的问题产生，对我们健康影响是非常大的，所以说我们一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品，否则对我们健康影响很大。

　　吃猕猴桃很不错，对我们健康也有好处，但是大家吃猕猴桃的时候也会有一定的注意事项，特别对孕妇来说吃猕猴桃更要注意方法，上面介绍的情况是我们吃要注意的，大家如果可以学会吃猕猴桃的注意事项，那么自然对健康吃猕猴桃有好处。