孕妇便秘的饮食禁忌[养生知识]

便秘是孕妇中常见的问题，尤其是那些肠胃功能不佳的孕妇。便秘对孕妇的健康不利，因此，有便秘问题的孕妇在饮食上需要格外注意。以下是孕妇便秘时应避免的一些饮食习惯。

许多孕妇在日常生活中不注意饮食，导致便秘的发生。一旦出现便秘，孕妇应避免过量饮用咖啡，并限制含咖啡因的饮料摄入。过量摄入咖啡因可能影响胎儿的骨骼发育，导致手指或脚趾畸形，并增加流产、早产和婴儿低体重的风险。建议孕妇尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如果确实需要，每天摄入量不应超过两杯咖啡或三杯半浓茶。

　　另外，孕妇朋友们便秘的时候，还需要多注意的就是多吃一些容易消化的食物，尽量的避免高糖、高脂肪食物,吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖,从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外,分娩时也会有困难，如果孕妇朋友们经常食用高糖，高脂肪的食物，那么也是会加重便秘的症状的。[善世堂]

　　相信我们大家现在对于孕妇朋友们日常生活中的饮食禁忌也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，孕妇朋友们在生活中如果出现了便秘的症状了，那么必须要注意自己的饮食的健康，不要喝咖啡，并且还要尽量的多吃一些容易消化的食物。