婴儿饮食的注意事项 益于健康成长[养生知识]

婴儿饮食须知 促进健康成长

婴儿的体质极为娇嫩，因此，在日常生活中，我们应当格外关注婴儿的饮食。特别是对于新手妈妈而言，这往往是一个令人头疼的挑战。现在，我们将为您介绍一些关于婴儿饮食的注意事项，希望对您有所裨益。[微信：yyds2488]

1. 避免过度喂养

婴儿的消化系统尚未成熟，过量饮食可能会对其造成负担。有些妈妈奶水充足，常常让宝宝吃得过饱，甚至打嗝。然而，这种做法对宝宝不利，过度喂养会增加消化系统的负担，影响宝宝未来的消化能力。妈妈们在喂奶时应留意，不要让宝宝吃得过快或过多，保持八九分饱即可。

2. 流质食物更适合婴儿

　　我们都知道人有大小肠之分，小肠用来帮助人体吸收食物之中的营养成分。而婴儿的小肠相对更长，成人的小肠是身体的4.5倍左右，而婴儿的小肠则可达到婴儿身体的7倍左右。原因就是，小肠有助于婴儿更好地吸收来自食物中的营养成分。所以我们的孩子在婴儿期间，最好吃一些流食，不能像我们一样吃饭，这样对于孩子的肠胃不是很好，所以这是我们家长们需要注意的一个问题。

　　3.不能喂成人食物

　　我们要知道，婴儿的各个器官都处在发育成长之中，所以他们的肾脏功能并不是很好，所以不能像我们成人一样具有排毒的效果，所以我们不可以让婴儿吃我们大人的一些食物。尤其是不可摄入过多的盐分或是糖分。一般情况下，婴幼儿添加辅食要等到结束六个月的母乳喂养期之后。营养专家甚至建议，孩子在八个月之后才能在食物中添加盐，而在此之前，宝宝的食物应该更趋于纯天然味道，才能有助于孩子的健康成长。[善世堂]

　　上面的就是一些有关于婴儿饮食的注意事项，我们要知道，婴儿到了七八个月之前，一般都是进行母乳喂养，但是过了这个时间段之后，我们的家长就可以让孩子吃一些食物来补充身体所需的营养了。这时候我们一定要按照科学的方法来进行，否则会对孩子的健康造成影响。