婴儿缺钙怎么办[养生知识]

婴儿缺钙如何应对

钙质是人体不可或缺的微量元素之一，一旦出现缺钙，可能会对健康产生不利影响，尤其是对婴幼儿来说，需要格外注意。那么，如何为婴儿补充钙质呢？下面就来看看具体的做法。

多晒太阳

婴儿应该多晒太阳，但许多新妈妈在产后很少带宝宝外出接受日晒。太阳光中的紫外线能够有效杀菌，对宝宝的健康有益，同时还能促进人体对钙的吸收。阳光可以帮助婴儿更好地吸收钙质，促进其健康成长，是一种自然的补钙方式。值得注意的是，隔着玻璃晒太阳是无效的，应该让宝宝的皮肤直接暴露在阳光下，尽可能让阳光充分接触皮肤，以促进钙的吸收和利用。因此，我们应该经常带宝宝出去晒太阳。

　　多吃骨头汤等

　　同时对于宝宝来说，想要补钙，这时候是应该多吃些补钙食物的，不过宝宝年纪比较小，这时候的饮食上还是清淡易消化为主，喝一些米糊就很不错，同时我们还可以在米糊中添加一些骨头汤，补钙效果非常好，同时味道鲜美、营养价值又高，对宝宝的身体发育也是非常好的，所以说大家不能错过。而且在骨头汤、猪蹄汤等等汤类添加到米糊或者是直接给宝宝食用都是可以的，对宝宝补钙是不错的选择。骨头汤里含有丰富的蛋白质和钙质，所以说这是最适合宝宝的一种补钙食物了。

　　对于宝宝来说，在平时是容易产生缺钙情况的，这样的问题是大家非常烦恼看到的，所以我们需要掌握方法调整好才行，学会方法解决缺钙的问题，是非常重要的，上面介绍的这些方法效果非常好，对宝宝健康有意义，大家不要错过[www.369bang.com]。