婴儿的辅食添加[养生知识]

婴儿的辅食引入

无论是通过母乳还是配方奶喂养，通常建议在婴儿出生满一个月后开始添加辅食[微信：yyds2488]。

在婴儿满月之前，可以在两次喂奶的间隙给予适量的温开水。满月后，可以开始添加各种辅食，以补充婴儿营养需求，并为日后的断奶做准备。在婴儿出生后的第二周，可以开始每天一次添加浓缩鱼肝油，每次5到10滴，之后逐渐增加到每天两次，每次5到10滴。

当婴儿长到2到3个月大时，可以开始尝试菜汤、米汤、水果汁或西红柿汁，最初每天1到2勺，两个月后可以增加到每天3到4勺。

到了4到5个月，婴儿可以开始尝试蛋黄、米糊、稀饭、菜泥和鱼泥等辅食[www.369bang.com]。

　　6个月到7个月时，婴儿开始长牙，可喂些饼干，煮鸡蛋和碎菜、馒头片等，让孩子练习咀嚼东西，以磨练牙齿，提高胃肠道的消化、吸收能力。

　　8〜10个月可喂些肝泥、肉末、豆腐，以此取代1〜2次母乳[369bang.com]。

　　11〜12个月时可以吃些烂饭、饼干、馄饨及多种碎菜，尽量使食品多样化。

　　1岁以后就应以饭为主食，逐步将母乳全部断掉，多喂些烂饭、挂面、豆制品、蔬菜、鱼肉等。总之，辅食添加应由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种。添加辅食最好在喂奶前，因饥饿时比较容易被婴儿接受。在孩子有病时，可暂缓加新的食物。要切记注意食品卫生。