如何预防新生儿晚上不睡觉[养生知识]

如何避免新生儿夜间不眠问题

新生儿出生后，最显著的特点之一就是频繁哭泣，尤其是在夜间睡眠时哭闹尤为严重。这不仅干扰了成人的日常生活，也可能影响孩子的健康成长。那么，我们该如何预防这种现象呢？下面我们一起来探讨。

如何避免新生儿夜间不眠问题[369bang.com]

1. 有意地培养宝宝的作息习惯：新生儿对时间没有概念，因此需要父母的引导来调整他们的生物钟。尽量在白天进行喂水、更换尿布等护理活动，晚上则提供一个安静的环境，让宝宝能够安心入睡[微信：yyds2488]。通过这样的训练，宝宝就能逐渐建立起正常的昼夜节律。

　　2、白天不要给宝宝吃得太饱：在白天的时候，父母们给孩子喂养的时候不能一次性喂得太多，应该遵循少吃多餐，白天的时候，孩子会因为饥饿醒来，那么睡眠时间就会变少，到了夜间的时候自然就会沉沉睡去。

　　3、爸妈在白天多陪宝宝玩：父母们在孩子年幼的时候可以给予多的时间陪伴，可以用手轻抚孩子的脚底，宝宝会觉得有点痒，自然就会清醒过来，或者陪着孩子说说话，使得孩子处在活力的状态中，那么白天的睡眠时间就不会太久，到了夜间的时候，自然就会觉得十分疲惫，长时间的养成这种习惯，孩子自然就会在夜间好好入睡。

　　从本文可以知晓，新生儿在夜晚是一定要睡觉的，不然就会直接影响到他们的生长发育。