如何让宝宝不挑食[养生知识]

如何防止宝宝偏食

宝宝偏食常常令家长们感到困扰，因为偏食会导致孩子无法获得均衡的营养，从而影响他们的身体抵抗力。那么，家长们应该如何帮助宝宝养成不挑食的饮食习惯呢？

1. 合理管理冰箱和橱柜

许多家长都明白，健康的食品对孩子的成长至关重要。因此，他们通常会避免购买油炸食品、甜点、腌制食品等不健康的食物。如果冰箱和橱柜里塞满了这些诱人的食物，孩子自然难以抗拒。相反，家长可以尝试购买低脂牛奶、全麦面包、杂粮饼干、新鲜水果等，让宝宝习惯接触新鲜、天然的食物[微信：yyds2488]。这样，宝宝就会逐渐远离不健康的食品。

　　2、把创造力加进食物

　　家长们在做菜的时候，不妨加进一些自己的创造力，尝试着用健康的食物做出丰富多彩、美味可口的食物来吸引孩子的味蕾，可能会产生意想不到的效果。

　　3、将自己的偏好放一边

　　家长在食物的选择以及烹饪方法上，尽量不要一味根据自己的偏爱来做，可以尝试几种不同的方法，观察孩子对哪一种比较喜欢，多一点耐心[369bang.com]。[www.369bang.com]