如何让孩子们喜欢上喝水[养生知识]

如何激发孩子们对饮水的兴趣

水是维持生命不可或缺的资源，只有我们日常保持适量的饮水，我们的身体健康才能得到维护。一旦身体缺水，将对我们的健康造成不小的损害。然而，许多儿童并不喜欢喝水[www.369bang.com]。那么，我们该如何激发孩子们对饮水的兴趣呢？让我们一起探讨一下。[微信：yyds2488]

把握恰当的时机：通常，孩子在洗澡后和刚睡醒时最感到口渴。妈妈们可以利用这些时机给孩子提供水，这样孩子更愿意接受。

使用吸引人的餐具：孩子们天生对鲜艳的颜色有较高的敏感度。妈妈们使用色彩鲜艳的勺子和杯子来给孩子喂水，可以增加孩子对喝水的兴趣。

为水增添风味：可以在白开水中加入新鲜榨取的果汁，改善水的口感。这样，孩子们就更容易喜欢上喝水。此外，妈妈们还可以尝试给孩子煮一些胡萝卜水、苹果水或梨水等。

　　这就是我们给大家介绍方法了，这些方法对于孩子的身体健康来说是很有好处的了，是可以帮助孩子在生活中有一个健康身体的了哦，那么对于孩子们来说，哪些是比较适合孩子喝的呢，下面就让我们一起看看具体都有哪些方法吧[369bang.com]。

　　白开水：白开水清澈透明，具有独特的生物活性，对细胞的亲和力最大，能迅速进入脱水的细胞内，促进新陈代谢，提高免疫力。此外，白开水还能够调节体温，帮助身体散热，可防止宝宝中暑。

　　自制果蔬汁：现榨的西瓜汁、苹果汁、胡萝卜汁，现做的冬瓜汁等都是富含维生素的饮品。夏天居家可以给宝宝自制一些清凉解暑饮料，如绿豆汤、绿豆百合汤或绿豆粥等，煮菜水自制饮料也挺好。另外，这些饮料大部分都是水，并且味道还非常不错，所以孩子们会更加喜欢喝的。并且经常喝既可清热解暑，为身体补充水分，还能预防皮肤长热痱、热疖等。

　　其实让孩子们喜欢喝水的方法也是非常多的哦，我们一定要选对时机，让孩子们喝水，另外，食用漂亮的杯具给孩子们喝水也是比较重要的，当然了，我们也可以在水中加入一些水果汁或者糖等这些美味的休闲食物，这样孩子们会喜欢上喝水的。