如何改善乳房发育不良[养生知识]

如何解决乳房发育不足的问题

一些年轻女性在过了18岁之后，常常会因为自己的胸部不如同龄人那样丰满而感到困扰，她们有时会被戏称为“太平公主”，但由于羞涩，她们通常选择默默承受这些烦恼。那么，怎样才能摆脱“太平公主”的称号，真正实现胸部的丰满和健美，成为一个“挺拔”的女性呢？

1. 保持良好的身体状况 胸部是身体的一部分，如果没有一个健康的身体，就不可能拥有丰满和健美的胸部。因此，我们需要注重营养摄入，积极锻炼，提升整体的免疫力，首先确保自己有一个强健的体魄，这样才有可能拥有健美的胸部。

　　2、正确合理使用胸罩 不要紧胸束腰或长期穿紧身内衣，这样不利于乳房的发育，甚至可能引起乳头内陷、乳房炎等疾病。

　　3、加强体育锻炼 尤其是加强胸大肌的锻炼。对于乳房发育不够理想的女性，可以坚持乳房的自我按摩，不仅有利于促进血液循环，而且能够促进胸部肌肉群的活动，增加其张力，还可以刺激乳腺发育，达到隆胸挺乳的目的[369bang.com]。[369bang.com]