奶制品宝宝必备 奶粉牛奶如何选择[养生知识]

宝宝的健康关乎全家的快乐，不同年龄段的宝宝对营养的需求各异。例如，许多妈妈无法进行母乳喂养，因此宝宝需要食用奶粉。市面上有针对婴幼儿的特殊奶粉，但有些人会疑惑，宝宝喝牛奶好还是奶粉好？下面我们将探讨这个问题。

奶粉与牛奶的差异

奶粉是通过浓缩和喷雾干燥鲜奶制成的，其主要营养成分如蛋白质、无机盐和脂肪的损失不大。然而，鲜奶在加工成奶粉的过程中，氨基酸的利用率会有所下降，维生素B和维生素C也会受到破坏，特别是维生素C的含量会受到严重破坏，因此在奶粉中的含量较少。[369bang.com]

　　奶粉也有许多优点，主要表现在便于贮藏运输和食用方便，种类也较多，有全脂的、甜脂的、脱脂的、全脂速溶的等等。随着食品工业技术的飞跃发展，奶粉很容易被人体吸收和利用，而且它的微量元素和营养也是比较丰富的，具有比鲜奶更加全面和合理的优点，适合很多不同人群的需要。

　　牛奶中的乳脂含有多种抗癌化合物，喝全脂牛奶会更有益健康，如果为了保护心脏，为了保持理想的体重，选择食用无脂的牛奶制品，那么，就有可能放弃了乳脂中的抗癌物质。而且有研究证明了，乳脂中有可以抑制肿瘤的亚油酸，也是人群所需的一种物质，可以补充营养，但是人体不能合成，而且有些人不能耐受。

　　专家介绍宝宝还是喝奶粉好，因为鲜奶中百分之八十是酪蛋白，而且钠离子高，不利于宝宝消化。有母乳最好是母乳喂养，母乳不足或质量不好时给宝宝添加配方奶粉。最好在一岁之前的时候要选择配方的奶粉，这样可以补充营养，满足健康的需要，在一岁以后选择吃点酸奶或者是奶制品，纯牛奶的话三岁以后才可以吃。因为纯奶中酪蛋白比较高，宝宝吃了不易消化。

　　关于宝宝喝牛奶还是奶粉的这个问题，上面小编给大家介绍了相关的内容了，宝宝的健康需要从小就建议合理的饮食的要求，宝宝在小的时候还是以奶粉为主比较好哦，而且是一种营养价值比较高的选择，配方奶粉才能满足宝宝对营养的需求。[善世堂]