女性经络不通的原因和调理方法[养生知识]

女性经络不畅的原因与调理措施

女性的经络不畅往往是由多种因素引起的。在日常生活中，许多女性常常面临经络不畅的问题，需要找出原因并采取适当的调理措施。经络不畅是如何产生的[善世堂]？对于许多女性而言，日常生活中的血液循环不畅会导致气色不佳、皮肤浮肿等问题，甚至出现腰酸背痛和手脚不灵活等症状。因此，合理改善是必要的[369bang.com]。

女性经络不畅的原因

首先，大量食用垃圾食品是导致经络不畅的原因之一。提到垃圾食品，许多人会想到洋快餐，但实际上垃圾食品的范围很广。世界卫生组织将十类食品列为垃圾食品。这些食品中的添加剂进入人体后，日积月累，会形成体内垃圾并难以排出，这些垃圾最容易堵塞经络。对此感兴趣的人可以上网搜索一本关于日本食品真相的书籍，我敢保证，阅读后你将不再食用这些垃圾食品。

其次，长期处于空调环境中也是导致经络不畅的原因。如果女性长时间待在空调环境中，会导致血液循环不畅。人体通过出汗来排毒，而空调的使用抑制了出汗，从而阻碍了体内毒素的正常排出，导致毒素堵塞经络。

最后，长时间保持同一工作姿势也会导致身体循环不畅。例如，长时间使用电脑会导致气血不流通，部分肌肉或组织得不到气血的滋养，从而影响经络的畅通。这些症状都表明经络畅通受阻，此时应通过按摩等方式进行调理，以预防疾病的发生[www.369bang.com]。

　　女性经络不通的调理方法

　　1、伽蝴蝶式：促进血液循环

　　女性如果经络不通，要选择伽蝴蝶式的办法帮助促进血液循环，上回家做一下这个动作，双手抓住脚尖，膝盖向两侧打开，尽量往地上贴，腰要挺直，双膝有节奏向地板振动。每天10分钟。瑜伽蝴蝶式通过下压双腿，可锻炼骨盆，促进骨盆的血液循环，滋养膀胱、肾脏等器官，从而改善肤色，令肌肤白里透红,同时有效地伸展背部及胯部强化身体的柔韧度。

　　2、摩脸部焕醒肌肤

　　摩脸部焕醒肌肤对女性来说，也可以有效的唤醒皮肤，帮助促进血液循环，摩脸部焕醒肌肤是非常适合女性实用的方法。双手搓至发热，干洗脸，搓揉面部60次，手掌搓热轻柔的拂过即可。建议：起床后，睡觉前，觉得眼睛疲劳时都可以做做。

　　3、臂上拉护肩颈

　　臂上拉护肩颈对女性也是非常不错的一种方法，可以经常用，尤其对一些久坐在办公室的白来来说，更要注意多锻炼了。保持这个伸展的动作10秒钟，放松，再做一次。在伸展的过程中会感觉到肩颈背部的痛点。做完以后很舒服。

　　对于女性来说，平常造成经络不通的原因是非常多的。在日常中，女性不但要注意合理饮食，还要注意多运动锻炼，帮助改善自己的身体素质，有助于促进血液循环。胡吃海塞大量的垃圾食品、长期呆在空调的环境中、长期一种姿势工作都会导致女性身体出现经络不通的情况，学会及时改善是非常重要的。