女性穿高跟鞋对健康有危害吗[养生知识]

女性穿高跟鞋对健康有哪些不利影响？

相信很多女性朋友都有穿高跟鞋的经验。穿上高跟鞋，到了晚上可能会感到非常疲惫。尽管如此，为了追求美丽，许多女性仍然选择穿高跟鞋[善世堂]。然而，长期穿高跟鞋可能会对身体健康造成一些不必要的负面影响，下面我们来了解一下。

首先，穿着高跟鞋可能会导致摔倒，这不仅不美观，还可能造成伤害。许多女性在刚开始穿高跟鞋时，由于不适应，容易扭伤脚踝，甚至在逛街时摔倒。

其次，高跟鞋可能会影响脚型美观。随着夏天的临近，市场上出现了各种色彩鲜艳的夹脚拖鞋。然而，这种夹脚趾的凉拖鞋对健康有害。穿着这种鞋走路时，脚趾需要夹住鞋，长时间会导致脚趾蜷缩，形成爪形趾。同时，由于身体重心前移，足弓关节承受过多压力，可能导致脚部疼痛和炎症，严重时甚至会引起拇指外翻。此外，为了保持身体平衡，穿夹脚凉拖时腰部会向后倾斜，长期下去可能会损伤脊椎。

　　危害三：重心转移，脊椎出毛病

　　不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚踝扭伤的危险性。不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼梯。另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松弛，产生腰酸背痛的现象。

　　危害四：脚尖的“酷刑”

　　复古风又来袭了!长裙、尖头皮鞋、铆钉……都是不变的时尚。尖头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造成足部畸形。尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱发趾甲内嵌、鸡眼。

　　以上我们了解了许多的经常穿高跟鞋的危害了，对于我们人体的健康是非常不利的，希望大家能够认真的阅读上面的这些内容，重视自身的身体健康，不要因为身体的漂亮，而经常穿高跟鞋，这样是会严重的危害我们人体的健康的了，大家一定要重视了哦。