女性禁忌食物TOP10[养生知识]

女性应避免的十种食物

科学研究显示，油炸土豆在高温下会产生多种生物活性分解产物，包括胆固醇氧化物，这些物质对女性健康尤其有害，特别是对卵巢、乳腺和子宫组织，可能增加患卵巢癌、乳腺癌和子宫癌的风险。因此，女性应减少油炸食品的摄入。

腌制泡菜时，食盐会转化为亚硝酸盐，在体内酶的作用下，可能与体内物质反应生成亚胺类致癌物质，增加女性患癌症的风险，并可能导致早衰。

女性在月经期间身体较为敏感，容易流失血液，此时食用辛辣或温热食品可能会加剧盆腔充血，导致炎症或子宫肌肉过度收缩，从而加重痛经。

经常食用烤肉的妇女患乳腺癌的风险是那些不常食用烤肉妇女的两倍。尤其是少女时期就喜欢吃烤羊肉的女性，成年后或中年时期患乳腺癌的风险会显著增加。这是因为高温烤制肉类会产生致癌物质异常胺（AH）。所以，不要被外表吸引去吃烤羊肉串哦！

每天喝可乐的女性比不喝可乐的女性股骨的骨矿物质密度低。可乐对男性的骨密度没有影响，因此，女性喝可乐越多，骨质疏松的风险越高，骨折的可能性也越大。无论是普通可乐、减肥可乐还是无咖啡因可乐，都会产生相同的结果。

　　罐头食品中都含有一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。如果孕妇食入过多就会对胎儿不利。

　　每天饮1杯咖啡的女性比不饮咖啡的女性更易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女，其中约有50名妇女受孕几率偏低。这是因为咖啡中特有的咖啡因很可能会抑制女性卵细胞的发育，所以，小朵提醒想要当妈妈的女性朋友们，最好少喝咖啡。

　　马齿苋既是草药又可当作蔬菜食用，其性寒而滑利。实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，所以易造成流产。

　　如果你正在减肥，就远离那些配有椰子的菜肴吧。舂天流行的以虾为主料的菜肴、奶油馅饼、蛋糕、饼干、冰沙等许多食品中都有椰子。椰子含有饱和脂肪，一杯椰子汁就有129卡路里热量和8克脂肪，而且椰子通常会与一些高卡路里食物进行搭配，更加速了脂肪在体内的堆积。

　　油条是不少人的早餐主题，但是油条中大多加有明矾，这种含铝的无机物被人体吸收后会对大脑神经细胞产生损害，并且很难被人体排出而被逐渐蓄积下来[微信：yyds2488]。不断的累积就会造成记忆力减退、抑郁和烦躁，严重的还可导致“老年痴呆症”。