女性睡觉要注意什么[养生知识]

女性在睡眠时需要注意哪些事项？

众所周知，我们一生中有三分之一的时间都在床上度过，大部分时间我们或躺着休息，或进入梦乡。这看似平常不过，但事实上，99%的人并不清楚在床上有些事情是绝对不能做的，尤其是女性。如果你对此有所了解，那么就跟随我一起来看看究竟有哪些事情不能在床上进行。[369bang.com]

女性不应在睡觉时扎马尾辫

现代女性都是独立自主的新时代女性，她们通过自己的努力工作来养家糊口。有些女性朋友回家后直接倒头就睡，但你是否知道？如果你扎着马尾辫，那么最好不要在睡觉时保持这个发型，因为扎着马尾辫睡觉会阻碍头部的血液循环，影响睡眠质量，进而对皮肤健康产生不利影响。

因此，女性不应以任何方式将长发束起，自然状态才是最美的。一头秀丽的长发搭配一条质感轻柔的睡裙，总能让人产生美好的遐想，无论是侧影还是背影，都能展现出优雅的风姿，美得令人心动，足以迷倒众多男性。

不要穿着袜子入睡

　　穿着袜子睡觉主要是在冬天，因为特别的冷，下班回家啥都不想做只想往被窝里钻，有的时候冷的连袜子都不想拖，直接就这样睡觉了。但是这样做是千万不行的。

　　其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足。此外，如果你经常畏冷，那就要养好血气，让血气旺盛起来。

　　不带浓妆上床睡觉

　　现在的女人哪个不是不化妆就出门的?但是回家之后你有及时卸妆吗?是不是觉得太累不想卸妆，等睡醒了在卸妆这样做是千万不行的。

　　带妆入眠是十分愚蠢的做法，女性不要偷懒，不要懒得卸妆[369bang.com]。因为化妆品经过一夜在脸部的囤积是会有损皮肤健康的，从而引发一系列的女性健康问题。

　　以上的这些不能在床上做的事情你占几个?如果有的话赶紧改掉，做女人就要有做女人的样子，不管在什么样的情况下都要对自己的身体负责任。对于不卸妆就睡觉的MM们小编要这里啰嗦几句了，如果你不卸妆就睡觉，小心容颜衰老更快哟，因为化妆品对皮肤的危害不是你所想的那么简单，长期以往，后果真的很严重。