女性护理好自己要从脚开始[养生知识]

女性要照顾好自己，首先要从脚部做起[www.369bang.com]

许多人都存在脾胃功能不佳、容易感冒的问题，而女性中普遍存在手脚冰凉的现象，尤其是在秋冬季节尤为明显。由于女性的体质通常较为虚弱，因此更容易出现影响健康的各种问题。因此，在日常生活中，女性应当注重自我护理，其中包括对脚部的保养。

首先，许多追求美丽的女性喜欢穿着紧小的鞋子，以期达到美观的效果。然而，这种做法对脚部健康是有害的。长期穿着不合脚的鞋子不仅可能导致脚部畸形，还可能在脚后跟或脚掌部位磨出硬皮，即使以后改穿普通鞋子，也会感到疼痛。长期下去，还可能形成“鸡眼”，甚至引起脚趾或足底皮肤的变形。

其次，许多女性的脚部皮肤较为干燥，尤其是在秋冬季节，脚底皮肤容易出现干燥、脱皮和龟裂。我本人也是如此，每当秋冬季节，这些问题就会变得特别严重。如果不及时处理，脚部皮肤状况会进一步恶化，可能出现鸡眼或皮肤变白的情况，甚至容易感染化脓。因此，绝不能轻视脚部皮肤干燥的问题。

　　三、忌不穿袜子。春夏季节，因水土或其他原因，很容易生出又痒又痛的足癣，轻者脱皮，而且还会出现化脓或者是发痒的问题，如果你不穿袜子的话很容易出现皮肤溃烂，而且还会造成细菌或者是霉菌侵入人体，造成很大影响。

　　四、忌不注意脚部按摩[www.369bang.com]。女士们应对于夏天穿凉鞋留的鞋印引起重视，若不注意，肯定会出现脚面的皮肤出现磨损的情况，而且还会很容易出现皮肤过敏的问题，所以如果你穿鞋不合适的话一定要及时的更换，减少皮肤摩擦的问题。同时要注意多按摩脚部的皮肤，或者是经常足浴保养脚。

　　女性是需要大家去关心和爱护的群体，如果不好好保护很容易出现一些疾病影响身体健康，女性又非常的容易体弱多病。所以一定要照顾好自己，不要为了美丽连身体都不要了就得不偿失了，脚部一定要好好的护理，希望这些常识大家要牢记[369bang.com]。