女性多按摩穴位有助于健康[养生知识]

女性经常进行穴位按摩有益于维护健康

我们每个人身上都有许多穴位，每个穴位都与特定的内脏器官相对应。三阴交穴是人体中的一个关键穴位，它能够帮助我们减缓老化过程，保持肌肤的弹性和紧致。女性定期按摩三阴交穴对于维护自身的健康具有显著的益处。

1. 养护子宫和卵巢

人体的任脉、督脉和冲脉这三条经络的气血都起始于子宫和卵巢。任脉负责全身的血液循环，督脉负责全身的气机运行，而冲脉则是所有经络的主导。在每天傍晚5点到7点，肾经最为活跃的时候，用力揉按每条腿上的三阴交穴大约15分钟，有助于养护子宫和卵巢，并促进任脉、督脉和冲脉的通畅。女性只要气血运行顺畅，就能拥有红润而有光泽的肤色，睡眠质量也会提高，肌肤和肌肉保持紧致不松弛。

　　2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂

　　看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害。再看看大美人关之琳，经常在家开party，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现。经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛。如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂。除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴。

　　3、调月经，去斑，去皱，祛痘[善世堂]

　　三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。其中，脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱。不过，要坚持才有效果。