夏季老人睡眠不好的原因[养生知识]

老年人夏季睡眠问题的成因

随着年龄的增长，老年人的睡眠质量往往会下降，这种问题随着岁月的推移而愈发显著。如果他们的睡眠时间少于五小时，那么这无疑是一个值得关注的严重问题。老年人夏季睡眠不佳的原因是多方面的，值得我们深入探究。

1[www.369bang.com]. 生理因素

随着年龄的增长，老年人的神经细胞数量逐渐减少。睡眠是大脑活动的一部分，因此，神经细胞的减少可能导致老年人的睡眠障碍，失眠是最常见的表现。

2[微信：yyds2488]. 心理社会因素

多种社会因素可能导致老年人感到痛苦、焦虑、忧伤或不安，这些情绪会引发失眠，特别是表现为难以入睡。他们的思绪往往难以平静，即使躺在床上也难以入眠，或者在睡眠中因外界噪音或噩梦而惊醒，之后再次入睡变得困难。

　　3、环境因素

　　这也是造成老人睡眠不好的主要原因，像邻居比较吵闹，居住环境嘈杂，周围有很多噪音，都会造成老人没办法很快进入睡眠。环境杂乱不宁，还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。[369bang.com]

　　4、药物因素

　　如果在睡觉之前服用了一些会引起大脑兴奋的药物，就会造成老人难以进入睡眠，像一些治疗哮喘的药物，治疗肺结核的药物等就很容易出现这些副作用。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠，左旋多巴能引起失眠，而且还可引起噩梦，扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数，造成再度入睡困难。

　　上面给大家介绍的就是夏季老人睡眠不好的原因，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，老人出现睡眠不好的情况就应该找到真正的原因对症治疗，否则会让自己的身体健康情况变得越来越不好，除了上面这些原因，精神疾病，全身性疾病，夜尿增多，睡眠恐惧，白天睡的时间太长等等都是造成老人夏季晚上没办法入睡的原因。