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夏季老人睡眠不好的原因[养生知识]

老年人夏季睡眠问题的成因

随着年龄的增长,老年人的睡眠质量往往会下降,这种问题随着岁月的推移而愈发显著。如果他们的睡眠时间少于五小时,那么这无疑是一个值得关注的严重问题。老年人夏季睡眠不佳的原因是多方面的,值得我们深入探究。

夏季老人睡眠不好的原因

1[www.369bang.com]. 生理因素

随着年龄的增长,老年人的神经细胞数量逐渐减少。睡眠是大脑活动的一部分,因此,神经细胞的减少可能导致老年人的睡眠障碍,失眠是最常见的表现。

2[微信:yyds2488]. 心理社会因素

多种社会因素可能导致老年人感到痛苦、焦虑、忧伤或不安,这些情绪会引发失眠,特别是表现为难以入睡。他们的思绪往往难以平静,即使躺在床上也难以入眠,或者在睡眠中因外界噪音或噩梦而惊醒,之后再次入睡变得困难。

夏季老人睡眠不好的原因

  3、环境因素

  这也是造成老人睡眠不好的主要原因,像邻居比较吵闹,居住环境嘈杂,周围有很多噪音,都会造成老人没办法很快进入睡眠。环境杂乱不宁,还易将睡眠浅的老年人吵醒而不能再入睡。[369bang.com]

  4、药物因素

夏季老人睡眠不好的原因

  如果在睡觉之前服用了一些会引起大脑兴奋的药物,就会造成老人难以进入睡眠,像一些治疗哮喘的药物,治疗肺结核的药物等就很容易出现这些副作用。另外左旋多巴、苯妥英钠等都能引起老年人失眠,左旋多巴能引起失眠,而且还可引起噩梦,扰乱睡眠。夜间服用利尿剂会增加夜尿次数,造成再度入睡困难。

  上面给大家介绍的就是夏季老人睡眠不好的原因,看了上面的介绍大家应该也有了一定了解,老人出现睡眠不好的情况就应该找到真正的原因对症治疗,否则会让自己的身体健康情况变得越来越不好,除了上面这些原因,精神疾病,全身性疾病,夜尿增多,睡眠恐惧,白天睡的时间太长等等都是造成老人夏季晚上没办法入睡的原因。

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