喝柚子皮汤可以舒缓孕期情绪[养生知识]

饮用柚子皮煮的汤水有助于缓解孕妇的情绪波动。

妊娠不适通常在停经后的第五至第六周开始显现，随后会逐渐加剧，并在停经后的第十二周左右自然减轻或消失。通常情况下，这些反应对日常生活和工作影响不大，无需特别治疗[善世堂]。然而，有些孕妇的妊娠反应较为强烈，可能会出现进食后呕吐，甚至是对食物的气味或视觉产生恶心反应，这主要是由于个体差异所致，建议到医院进行相关检查。此外，饮用柚子皮汤也被认为有助于减轻这种不适。

建议使用柚子皮50克来煮汤。

　　将柚子皮洗净后切丝，加适量水煎成汤服用。

　　柚子皮可以理气、健胃、降逆，柚子皮特有的清香味道还具有缓解孕期焦虑情绪的功效，可以起到很好的缓解妊娠呕吐的症状。[www.369bang.com]