哺乳期妈妈是否能吃螃蟹[养生知识]

哺乳期母亲能否食用螃蟹

螃蟹是常见的海鲜之一，富含多种营养成分，能够促进新陈代谢，提供丰富的氨基酸和矿物质，以及大量的蛋白质，同样有助于促进代谢[善世堂]。那么，哺乳期的女性是否可以食用螃蟹，需要注意哪些事项呢？让我们一起探讨。

螃蟹以其肥美的蟹黄和鲜嫩多汁的肉质吸引了许多人的味蕾。那么，哺乳期是否适宜食用螃蟹呢？答案是哺乳期母亲可以适量食用螃蟹，但必须控制摄入量，不宜过量。

　　因为螃蟹性寒，而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱，多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险，还可能会加重湿疹，出现腹泻的情况，还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都应让处于哺乳期的妈咪慎重地享用螃蟹。哺乳期的女性是可以适当的食用螃蟹的，但是不能多吃，也要注意的是如果是过敏体质的人群一定要注意禁忌食用。而且一定要煮熟煮透食用。

　　另外，吃螃蟹后要注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻，像黄瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。

　　哺乳期的女性要注意的问题有很多，因为关系到宝宝的健康哦。螃蟹是可以适当的食用的呢当然也要注意食用的量，不能吃太多，如果是过敏体质的话一定要注意不能吃，同时也要注意煮熟以后食用，以免出现肠胃不适的情况哦。