哪些时间抽烟危害比较大[养生知识]

抽烟在哪些时刻对身体的危害更大？

我们身边有不少朋友都有抽烟的习惯，尽管我们都知道抽烟对健康不利。由于戒烟对许多男性朋友来说存在一定难度，因此我们在抽烟时需要注意时间，因为不同时间抽烟对身体的危害程度不同。下面我们一起来看看哪些时刻抽烟对身体的危害更大。

1. 起床后不宜立即抽烟：

有些朋友喜欢在早晨起床后抽烟，但这个时间抽烟对身体的危害尤其大。因为早上起床时，我们的身体器官刚刚开始活动，经过一夜的新陈代谢，如果此时吸入香烟，会给肺部带来额外负担，可能导致呼吸系统疾病。

2. 饭后不宜抽烟：

　　很多的朋友往往在刚吃完饭的时候，就习惯抽烟，很多人都说饭后一根烟，赛过活神仙，其实这也是不对的。很多人往往在这个时候吸烟的话，对于我们的健康损伤是非常大的。因为饭后人体的血液会加快循环，毛孔处于张开状态，这时候抽烟，会给人体带来很多有害物质的吸人，且且也会影响消化和营养的吸收。

　　3.深夜熬夜不宜抽烟：

　　我们现在很多的人承受着极大的生活压力，所以往往会工作到很晚，所以为了提起精神，很多熬夜的朋友都会抽烟来缓解一下疲惫。其实这个举动也是不正确的。因为香烟中含有诸多对人体不利的元素，再加上熬夜人体抵抗力差，如果再抽烟的话，很容易引起动脉硬化。

　　通过上面的详细介绍，大家可能对于抽烟的时间段有了一个更加清楚的认识了。很多的朋友往往都会在这几个时间段抽烟，所以对我们的身体也容易造成更大的伤害。所以为了我们大家的身体，也为了我们的家人，尽量不吸烟或者是少吸烟才是最正确的选择。[369bang.com]