哪些因素会导致孩子们长不高[养生知识]

哪些因素可能导致儿童身高增长受限

目前，许多儿童在身高增长方面遇到了问题。那么，大家对日常生活中可能影响儿童身高的因素了解多少呢？实际上，生活中导致儿童身高增长受限的原因有很多，例如睡眠不足或罹患某些疾病都可能导致儿童身高增长受限。

睡眠不足

生长激素主要在深度睡眠期间合成和释放。如果儿童睡眠不足，可能会抑制生长激素的分泌，从而影响身高的增长[369bang.com]。许多儿童因为被过早唤醒或过晚入睡而导致睡眠不足，这会减少生长激素的分泌，从而影响身高。家长应该关注孩子的睡眠情况，确保他们的睡眠时间和质量。每天晚上10点到12点以及凌晨5点是生长激素分泌的高峰期。因此，孩子应该在晚上9点上床睡觉，并在早上6点30分或7点起床，以确保生长激素能够得到更好的分泌。只有确保儿童有充足的睡眠，才能更好地促进他们的健康发育和成长。如果儿童经常熬夜，将会严重影响到他们的成长。

　　疾病因素

　　先天性甲状腺素激素缺乏症，也称为呆小症，这个病症也是会导致孩子们出现长不高的情况的，并且严重的影响孩子们的身体的健康。儿童期典型表现为头大，干燥，发稀少，浮肿，眼距宽，舌体宽而厚、常伸出口外等。此外还表现为呆滞、反应迟钝，心律慢或心脏大，腹胀、便秘等。另外，还有就是侏儒症这种疾病，更是会导致孩子们出现长不高的情况，患该疾病的患儿智力多正常，出生身高正常，2-3岁生长减慢，学龄期年增长不足5厘米，娃娃脸，骨龄延迟，外生殖器发育小。

　　上面我们了解了许多的容易导致孩子们出现长不高的因素了，我们可以知道，无论是睡眠不足还是疾病因素，都是有着很大的可能会导致孩子们长不高的，所以家长朋友们在生活中就需要多注意了，一定要让宝宝睡眠充足，有病了及时的治疗。