吃奶片可以长高吗[养生知识]

吃奶片有助于增高吗？

奶片主要由奶粉和葡萄糖等成分制成，属于乳制品的一种，且口感佳，是现代婴幼儿常食用的零食之一。许多家长将其作为补品给孩子食用，认为奶片有助于促进婴儿的成长发育[善世堂]。那么，吃奶片真的能帮助长高吗？让我们一起来探讨。

奶片能促进身高增长吗？

奶片主要是通过将奶粉加工后，在脱水过程中加入凝固剂制成的。由于加工过程中的温度可能破坏奶片中的营养成分，适量食用并无大碍。然而，过量食用可能导致身体水分流失，甚至引起脱水，这对健康不利[微信：yyds2488]。因此，吃奶片有助于增高的说法并没有充分的科学依据。

如何选择奶片？

1[www.369bang.com]. 看品牌：奶片是一种方便的营养补充品，能够满足消费者的需求。特别是知名乳制品公司通常会提供优质的奶片产品。

　　2、看包装：选择奶片除了要看品牌之外，还需要严格把控生产日期和保质的时间段，具体查看质检合格标志。

　　3、看销量：如果在挑选奶片的时候不能分辨出什么品牌好的话，可以具体查看下销量，以销量当做挑选的主要参考条件。

　　4、闻香味：奶片具有很清纯淡甜的香味，是比较天然的奶香，所以在购买的时候可以闻下香味。

　　5、口感：一般比较好的奶片入口后香味扩散比较明显，能很好的感受到它的香醇和香味，所以在选择奶片的时候口感也比较重要。

　　上述就是本文针对吃奶片能不能长高进行的分析，通过本文可以看出吃奶片长高不靠谱，如果想长高可以多吃一些高蛋白质的食物，特别是含有丰富胺基酸的，例如豆类、螃蟹、虾、海藻、猪肉、牛肉等。