吃什么能去妊娠纹 孕妇别错过[养生知识]

孕妇如何通过饮食消除妊娠纹？别错过这些食物

妊娠纹是许多孕妇在孕期面临的问题，虽然它们对身体无害，但对女性的外观影响颇大。那么，有哪些食物可以帮助孕妇消除妊娠纹呢？让我们一起来看看[www.369bang.com]。

番茄

番茄不仅能够保养皮肤，还能有效预防妊娠纹。这是因为番茄中富含的茄红素抗氧化能力是维生素C的20倍，是抵抗妊娠纹的强大武器。它可以帮助孕妇减轻妊娠纹，同时还能美白肌肤，对孕妇的皮肤大有裨益[369bang.com]。

制作番茄汁是一个不错的选择。首先准备两个番茄和适量的水，将番茄去皮后，加入水放入搅拌机中打碎即可。如果想要更方便，也可以购买现成的番茄汁。

　　猕猴桃

　　猕猴桃被誉为”水果金矿”，含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质，其中的维生素C能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效对抗准妈妈妊娠纹，这是非常好的一个食物选择了，想要去妊娠纹，那么就要多吃猕猴桃了。

　　猕猴桃酸奶就是很不错的一个选择了，首先我们可以准备好材料，猕猴桃1个、酸奶1杯。之后把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉，放入酸奶杯中即可。

　　上面我们就给大家介绍了几款食物，这些食物是孕妇朋友们不能错过的了哦，很多女性朋友们都容易出现妊娠纹的情况，这对于女性的外观影响是很大的了，因此我们就很适合吃这些食物，不仅可以去妊娠纹，还能够保护皮肤健康。