吃什么排产后恶露 推荐四种食物[养生知识]

产后恢复吃什么好 推荐四种食物[369bang.com]

产后女性的身体需要得到适当的调养，无论是生活环境、饮食还是心理状态，都需要进行正确的调理。你知道应该如何进行这些调理吗[微信：yyds2488]？产后恶露的排出对于恢复健康至关重要，正确的排出方法能够帮助产妇尽早恢复健康[www.369bang.com]。下面推荐几种食物，不妨尝试一下。

1、益母草。产后可以食用益母草，如益母草膏等，这些可以帮助促进子宫收缩，具有活血化瘀的功效，从而加速恶露的排出。如果身体状况允许，配合适当的运动，能够更有效地帮助身体恢复。产后恶露的排出与益母草密不可分，它不仅能帮助排毒，还能活血化瘀，对于恢复体质有积极作用。

2、活血化瘀药物。产后可以服用五加生化胶囊、新生化颗粒等具有活血化瘀作用的药物。需要注意的是，在服用这些药物期间，要保证充足的休息，之后可以适当进行一些活动，避免长时间卧床，以防子宫位置后移。产后排出恶露时，可以食用一些活血化瘀的药物，有助于产妇尽快恢复体质。

　　3、消炎药。产后口服消炎药如阿莫西林等对恶露不绝有很大的帮助，活血化瘀，促进恶露的排尽。

　　4、山楂。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂既能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。山楂可以有促进食欲的作用，对于缓解消化不良有好处，产妇食用，可以活血化瘀，还可以有排恶露的作用。

　　吃什么可以拍产后恶露的呢，上面的这些调理方法可以有效的帮助你解决这个问题，产后的女性身体是比较虚弱的，所以要进快的恢复，要从饮食入手，吃一些活血化瘀的食物，可以有促进恶露排除的作用，尽早的恢复身体。