可以帮助女性降低血压的食物[养生知识]

哪些食物有助于女性降低血压？

在现代社会，高血压已成为一种常见病，有些人甚至每天需要依赖降压药物来控制血压。为了防止血压进一步升高并避免可能出现的严重后果，及时治疗高血压尤为重要，尤其是对于女性而言。下面，我将为大家介绍一些有助于女性降低血压的食物。[www.369bang.com]

山楂——山楂富含糖类、维生素、脂肪、蛋白质以及钙等营养成分，其中维生素C的含量尤其丰富，远高于苹果、梨和桃。山楂不仅能够开胃，还具有活血化瘀的功效。此外，山楂能够扩张血管，清除体内脂肪，改善动脉硬化[www.369bang.com]。

苹果——苹果含有多种维生素和苹果酸等物质。在中医理论中，苹果被认为能够补心益气、健脾胃。现代医学研究显示，苹果中富含钾盐，能够与体内的钠盐结合并排出体外，同时还能防止血液中胆固醇的积累，降低血糖水平。

　　桑椹——桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。高血压合并动脉硬化的病人，可以用微桑叶3O克，蚕砂15克，煎汤服用，每日2次，每次50毫升，10天为一个疗程。

　　猕猴桃——其味酸、甘，性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心病、动脉硬化等。

　　通过上面的介绍，我们应该知道了可以帮助女性降血压的食物有山楂，苹果，西瓜等等，有高血压的朋友平时可以多吃这些食物，对高血压的治疗效果是很好的，平时大家一定要注重自己的身体，今天就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。