剖腹产后如何恢复[养生知识]

剖宫产后如何康复

在现代，分娩方式多种多样，但许多孕妇难以忍受自然分娩时的痛苦，因此选择剖宫产。然而，与顺产相比，剖宫产后的身体恢复速度会显著减慢。因此，剖宫产后的护理尤为重要[369bang.com]。那么，应该如何进行护理呢？让我们一起来看看。

剖宫产后如何康复

1. 如果孕妇在哺乳期间食欲旺盛，食量较大，那么产后身材容易发胖，这是因为摄入过多营养而导致的体内营养吸收和代谢速度不平衡[www.369bang.com]。在这种情况下，需要提高自身的新陈代谢速度，并控制饮食量，以防止脂肪在体内积累。

　　2、有些产妇的体质比较差，代谢能力就比较差，所以就很容易引发便秘的情况，肠胃功能的不好易发肥胖，想要改善自身的体质，那么就需要尽快恢复代谢能力，而减肥是当下最要紧的一件事儿。

　　3、高龄产妇，身材难以恢复的主要因素是因为肝、肾两虚所造成，这是因为个体生理功能退化所引发的，影响了代谢速度，以至于产妇体内的废弃物无法及时排出体外，那么就会造成肥胖。将体内环境净化了，体内多余的脂肪和废弃物排除干净了，不仅会瘦，气质也会变好。

　　从上文可以知晓，产妇在剖腹产之后一定要控制自身的饮食量，而且还需要进行适当的运动，加快自身代谢能力，身体的恢复就会大大加快。