冬季宝宝皮肤干燥原因 吃什么好[养生知识]

冬季婴幼儿皮肤干燥成因与适宜食物选择

随着秋冬季节的到来，由于气候干燥，许多人都会遭遇皮肤干燥和瘙痒的问题，即便是成年人也会感到不适，更不用说表达能力有限的婴幼儿了。因此，在秋冬季节，我们尤其要关注如何防止婴幼儿皮肤干燥，首先需要了解导致皮肤干燥的原因，以及当皮肤干燥时应该选择哪些食物[www.369bang.com]。

婴幼儿皮肤干燥的原因

1. 皮肤较薄。据研究，婴幼儿的皮肤厚度仅为成年人的三分之一，这意味着任何微小的刺激都可能引起宝宝皮肤的不适，比如气候的变化、衣物厚度和材质的改变等。

2. 皮脂分泌不足。

3. 水分需求量大。由于婴幼儿活泼好动，加上汗腺密度高，导致体内水分蒸发量大，因此对水分的需求也更大。如果不及时补充水分，宝宝的皮肤就很容易出现干燥[www.369bang.com]。

4. 气候和环境等外部因素的变化。秋季降水减少，阳光强烈，空气湿度降低，而婴幼儿的肌肤调节和抵抗能力较弱，因此干燥成为了婴幼儿皮肤的常见问题。

　　儿童皮肤干燥吃些什么

　　◆石榴汁

　　可以取两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，将石榴捣烂，用清洁纱布绞出汁，每天给宝宝喝2-3次，可收敛血管，生津止渴。

　　◆去燥水果柑橘

　　柑橘不仅酸甜可口，而且有很多的汁水，并且我中的VC比苹果，梨高出好几倍，同时其中还含有大量能增进食欲的柠檬酸、苹果酸，在润肺止咳，健脾开胃都有很好的作用，尤其是对于急，慢性支气管炎均有良好辅助功效。

　　读完上文中小编的介绍以后，大家是不是已经对儿童皮肤干燥问题有了一定新的认识了呢?建议大家可以根据宝宝的实际情况适量的食用。实际上，在饮食上，小编建议可以给宝宝做一些芝麻木耳汤、胡萝卜粥、润肺生津秋梨汤等都是对宝宝的健康很有帮助的，希望小编的介绍对大家有所帮助。