儿童健康误解:胖宝宝讨喜
多年来,我们民族一直将儿童的肥胖视为一种可爱的特征,不时听到人们称赞:你家的胖宝宝真讨喜。这其实是一种误解。
根据调查,我国0至7岁儿童的肥胖率增长速度令人震惊。同时,有肥胖倾向的儿童数量也在迅速增加,而且肥胖开始出现的年龄越来越小。肥胖儿童预示着他们在成年后可能会面临“三高”问题,即更高的肥胖率、更高的心血管疾病发生率以及更高的死亡率。
肥胖儿童在心理、行为方面存在偏差,如进食快,摄入甜品、西式快餐多,户外活动少,多自卑等,有些行为习惯源于父母。[369bang.com]
目前我国对儿童肥胖的预防给予了充分的重视和投入,专家提出:避免怀孕晚期体重过快增长,新生儿避免过量喂养;1岁以内的儿童肥胖虽并不可怕,但给孩子体内的脂肪细胞留下“回忆反应”,在青春期或成人后,很容易触发“回忆反应”造成永久肥胖。[www.369bang.com]
儿童减肥首先是家长要重视,不要认为胖娃娃可爱。在喂养方法上,重要的是定时定量;喂养时,掌握节奏,吃得慢些,要细嚼慢咽,不要吞咽;同时要适当活动。