促进宝宝开发智力的食谱[养生知识]

促进婴幼儿智力发展的饮食方案

饮食对于我们身体的健康至关重要，同样对于婴幼儿的智力发展也起着至关重要的作用。有些家长在孩子年幼时不重视智力开发，导致孩子出现智力发展迟缓的情况。那么，有哪些饮食方案有助于婴幼儿的智力发展呢？

1. 婴幼儿可食用红薯泥

食材准备：红薯100克，柠檬1/4个，牛奶100克，黄油5克，精盐少许。制作步骤：将红薯去皮洗净，切成小块，放入锅中加水及少许盐煮30分钟。沥去水分，将红薯块放入搅拌机中（或用勺子压碎），加入热牛奶、黄油和几滴柠檬汁，搅拌成泥状，倒入盘中喂食。红薯泥不仅营养丰富，还有助于促进婴幼儿的智力发展。

2. 婴幼儿可食用鲜奶八宝粥

　　食谱原料:鲜奶、莲子、红豆、绿豆、薏仁、桂圆干、花生、糯米及葡萄干各适量。制作方法:锅中倒入适量的水，烧开后，放入莲子、红豆、绿豆、薏仁花生、糯米大火烧开后，改小火焖煮，直至黏软。锅中放入桂圆干和葡萄干，稍微煮一会儿后，将鲜奶倒入煮开即可，鲜奶八宝粥的味道是极好的，并且各种豆制品都是非常有营养的，宝宝多吃一些可以很好的开发智力。

　　3、宝宝可以吃三文鱼豆腐饭

　　食谱原料:豆腐40g、萝卜苗15g、熟米饭80g、亨氏三文鱼番茄泥适量、植物油2ml[369bang.com]。制作方法:萝卜苗切段，豆腐切成小丁。砂锅中放清水、熟米饭和植物油煮开[www.369bang.com]。加入豆腐丁煮到米粒开花后关火，放入萝卜苗烫熟。将饭盛到碗中，拌入三文鱼番茄泥即可，三文鱼豆腐饭的做法我们已经了解了，并且三文鱼豆腐饭还能够刺激宝宝脑细胞的生长，对于宝宝治疗开发也是有好处的。

　　通过我们上面的这些介绍，相信大家对于促进宝宝治疗开发的一些食谱也是有了一定的了解了，所以我们在生活中就是可以经常给宝宝吃这些食物的哦，尤其是三文鱼豆腐饭以及酸奶八宝粥更是非常的美味了，相信宝宝们都是会喜欢的。