你真的会穿高跟鞋吗？[养生知识]

你真的懂得如何穿高跟鞋吗？

最近一部根据童话故事改编的电影《灰姑娘》正在热映，它让每个人都回忆起了童年。最令人赞叹的场景是灰姑娘穿上水晶鞋、换上礼服，瞬间变身为一位光彩照人的公主。在童话中，高跟鞋帮助灰姑娘找到了她生命中最重要的伴侣，在现实生活中，它们也让女性显得更加迷人、更具女性魅力。高跟鞋是女性的一种恩赐，但如果不会正确穿着，不仅会感到不适，还可能对身体健康产生不利影响。高跟鞋的款式多样，无论是细高跟、粗跟还是坡跟，如何穿着才能展现出美丽，我相信这是每个女性都需要学习的。

购买鞋子要选对时机

你知道吗？人的脚在一天中会经历大小的变化。早上时脚是最小的，下午12点到3点之间是最大的。因此，我们购买鞋子时最好选择下午4点到6点之间，因为这时我们的脚处于一天中的正常状态，所以这个时间买鞋更为合适[善世堂]。

脚跟先着地

许多女性由于长期穿着平底鞋的习惯，导致走路时总是脚尖先着地，然后才是脚跟。但是，穿高跟鞋的正确走路方式应该是脚跟先着地，然后是脚尖，这样走路会更加自然和舒适。这绝对可以避免像马一样不自然的步伐。

选择合适的鞋子

　　买任何鞋子都要试穿，尤其高跟鞋更是如此。你必须确定你的鞋百分之百合脚，有时候稍微紧一点点也没关系。

　　走路不要太爷们

　　高跟鞋使人脚接触地面的面积变小，所以走路步伐建议缩小一点以保持重心。当然不是要你小碎步，但也不能比照穿运动鞋或平底鞋一样大跨步。

　　不要快步走

　　如果你没有很熟练，穿着高跟鞋请不要快步行走，步伐变小同时也能放慢速度，呈现优雅的气息。

　　让自己再瘦一点

　　这方法虽不是必须的，但它是一种选择。穿高跟鞋的时候因为走路速度通常会比平常慢，但人惯性步伐会驱使脖子不经意地往前，整个人的重心也会往前。如果你的体重稍微下降一些，重心往前的程度就会越小。[www.369bang.com]