介绍一些孕妇预防痔疮的方法[养生知识]

孕妇如何预防痔疮？

孕妇是痔疮的高发群体，怀孕期间身体的变化使得孕妇更容易患上痔疮，这对孕妇的影响极大，因此需要有效的预防和治疗。下面我们将探讨一些孕妇预防痔疮的方法。

孕妇预防痔疮的方法：

1. 饮食均衡[369bang.com]

孕妇应避免过多摄入辛辣刺激性食物，并养成多喝水的习惯[微信：yyds2488]。可以适量饮用淡盐水或蜂蜜水，并增加新鲜蔬菜和水果的摄入，特别是富含粗纤维的食物。应尽量减少辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物的摄入。

　　2、尽量选择左侧卧睡姿

　　对于孕妇来说采取左侧卧位睡姿，是可以避免对子宫的压迫，减少对下腔静脉和输尿管以及对直肠静脉的压迫，是可以很好的增加子宫胎盘的和肾的血量，这一方面是有利于胎儿的健康生长发育，也是可以很好的预防和治疗痔疮，降低围产期孕妇和胎儿发病率及死亡率。当然在长时间的睡眠中，不可能保持一种姿势不变，可以左右交替，但宜多取左侧卧位为最好[善世堂]。

　　3、防止便秘和腹泻

　　我们不管大病还是小便都是不要忍，要养成好的定时排便的习惯，我们在上厕所的时候不要久蹲厕所，这样是可以很好的避免我们肛门的局部受到刺激，所以大家每次上厕所的时间最好是不要超过10分钟。如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。

　　上面就是为大家介绍的一些对于孕妇来说怎么可以很好的预防痔疮的方法了，小编也是希望对大家是能够有很好的帮助，孕妇患上痔疮是一件非常严重的事情，所以大家在日常生活中是需要很好的注意这个问题。