产妇吃土豆有哪些禁忌[养生知识]

产妇食用土豆时应注意的事项

在产妇坐月子的阶段，适量食用土豆对产后恢复确实有益[善世堂]。然而，任何事物都有其两面性。产妇在食用土豆时，应遵循一定的规则，避免不当的食用方式。以下是产妇食用土豆时应避免的一些事项：

1[www.369bang.com]. 避免过量食用

尽管土豆对产妇有益，但过量食用可能导致腹胀[369bang.com]。因此，产妇应适量食用土豆。

2. 皮肤敏感的产妇应谨慎

土豆含有感光物质，过量食用可能导致体内积累过多的感光物质。这些物质在阳光照射下可能引起皮肤瘙痒、肿胀或瘀斑等皮炎症状。因此，如果产妇出现此类症状，应避免食用土豆。

3. 尽量食用新鲜的土豆

为了确保营养价值和避免可能的毒素，产妇应选择新鲜、未变质的土豆进行食用。

　　土豆内含有一种叫做“龙葵碱”的有毒物质，并且存放越久的土豆中含有的龙葵碱越多，所以产妇最好不要吃存放太久，甚至是已经发芽了的土豆，这样可能会引起产妇中毒。在购买土豆的时候，一定要注意购买新鲜的土豆，并且及时吃掉，不要摆太久。

　　4、有妊娠糖尿病的产妇最好不要吃土豆

　　土豆中含有的淀粉含量比较高，其消化之后会被人体转化为糖分功能，所以有妊娠糖尿病的患者最好不要吃土豆，以免造成血糖升高，引发危险。

　　5、脾胃虚寒的产妇少吃土豆

　　土豆具有通下的作用，所以对于那些脾胃比较虚寒的产妇来说，最好不要吃或者少吃土豆。

　　6、对土豆过敏的产妇不要吃土豆

　　土豆是一种常见的过敏原，所以对土豆过敏的话，最好不要吃土豆，否则会出现皮肤红肿、腹泻、消化不良等症状。