了解一下调经不能吃的食物[养生知识]

了解哪些食物不宜在调经时食用[369bang.com]

月经是每位女性朋友都会经历的正常生理过程，然而，有些女性由于各种原因，生活中常常会出现月经不规律的情况，有时还会伴随多种疾病。此时，需要采取一些调经措施。但请注意，调经时有许多禁忌食物，比如巧克力和其他寒性食物都不宜食用。下面我们来详细了解一下。

巧克力

许多女性喜欢巧克力，平时吃多了可能会导致体重增加和情绪波动。有些人认为在经期吃巧克力可以缓解不适，但实际上并非如此。经期食用巧克力会破坏体内激素平衡，加剧不适感。虽然巧克力非常美味，但对于女性调经来说却是不利的，特别是在经期，更应该避免食用巧克力，否则可能会导致月经不调或痛经等不适，影响身体健康。

　　所有的凉性食物

　　例如冰品，茄子，瓜类食物，海带，及酸性食物，如梅子，这些食物都属凉性食物，经期食之会引起血液不流畅的问题。另外，大家还需要多注意的是，在经期一定要尽量的少吃哪些油炸食物，因为油炸食物对于我们人体的危害也是比较大的，尤其是女性经期，更是要杜绝食用油炸食物的，女性经期本身就有不适感了，而如果经期吃了油炸性食物会加重肠胃不适感，而让经期变得更不舒服[www.369bang.com]。

　　上面我们为大家介绍了许多的调经的禁忌食物，我们可以知道，调经的禁忌食物也是非常多的，首先我们女性朋们在经期就不能过多的食用巧克力，另外，凉性的食物也是最好要少吃的，如果我们女性朋友们在月经期间还经常食用这些食物，那么对于身体的健康是非常不利的。