为大家介绍一些断奶后怎么回奶[养生知识]

下面是一些关于断奶后如何减少乳汁分泌的建议：

许多年轻母亲在断奶后都会遇到如何减少乳汁分泌的问题，乳房胀痛对每位母亲来说都是一件非常不舒服的事情。但如果宝宝不再需要足够的母乳，母亲就需要采取措施减少乳汁。然而，减少乳汁是一个痛苦的过程，下面是一些帮助产妇减少乳汁的方法。

1. 如何减少断奶后的乳汁分泌——逐渐减少喂奶次数

我们不应该期望宝宝能立即断奶，而是应该尝试逐渐减少喂奶的次数。每次给宝宝喂奶的量可以逐渐减少，让宝宝慢慢适应断奶的过程。这样，乳汁的减少也会比较快，而且不会感到太痛苦。[善世堂]

2. 如何减少断奶后的乳汁分泌——更换舒适度较低的衣物

许多母亲在产后喜欢穿着宽松舒适的衣服，但对于那些需要减少乳汁分泌的母亲来说，应该换掉这些宽松的衣服，穿上一些紧身衣物。这样，乳房在紧身衣物的压迫下，可以逐渐减少乳汁的分泌。

　　3、断奶后如何回奶——切忌大鱼大肉[www.369bang.com]

　　从怀孕搭配生下宝宝后，都是需要一直不断的补充身体营养给自己和宝宝，但是对于正在回奶的宝宝妈妈们来说，这个时候最不需要的就是鱼和肉了，里面是含有大量的蛋白质，因为大鱼大肉只会让奶水更加的充沛。

　　4、断奶后如何回奶——适当药物辅助

　　这种做法对于奶汁过多的妈妈，如果奶汁只是在正常的范围内，就是建议大家不要选择了。我们在选择药物的时候也是要很好的咨询医生后再进行服用，因为女性的身体本身就是非常的脆弱，我们一个不谨慎就会留下病根。[微信：yyds2488]

　　对于孕妈妈来说，在回奶的过程中胸部是非常的胀痛的 ，所以我们自己也是可以适当的挤一些奶，但是我们要注意不要挤空了，我们是可以选择用冰袋敷我们的胸部，是可以减轻胀痛的感觉。