为什么要补锌 原来有这么多好处[养生知识]

为何需要补充锌元素 原来它有这么多益处

我们的健康与营养摄入息息相关，营养均衡能够有效预防多种疾病的发生。如果体内锌元素不足，可能会引发多种健康问题，尤其是对于儿童来说，补充锌元素尤为重要，因为它带来诸多益处。接下来，让我们一起探索锌元素的种种好处，增加一些健康小知识。

促进身体成长与发育

正在成长发育阶段的儿童和青少年，如果锌元素缺乏，可能会导致发育迟缓以及肠道菌群失调。严重缺乏时，甚至可能引发“侏儒症”和智力发育迟缓。锌元素的缺乏会影响智力发展，因此适量补充锌元素能够促进身体成长与发育，对儿童健康大有裨益。

保持正常食欲

锌元素不足会导致味觉减退，出现食欲不振、偏食或异食癖，甚至肠道菌群紊乱。

提升免疫力

锌元素对于增强人体免疫力至关重要。缺乏锌元素可能会导致免疫系统功能下降，容易感染疾病。通过适当补充锌元素，可以增强身体的抵抗力，减少生病的风险。

　　锌元素是免疫器官胸腺发育的营养素，只有锌量充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。补锌的话可以有提高免疫力的作用，而且还可以有促进生长发育的效果。

　　促进伤口和创伤的愈合

　　补锌剂最早被应用于临床就是用来治疗皮肤病。

　　影响维生素A的代谢和正常视觉[www.369bang.com]

　　锌在临床上表现为对眼睛有益，就是因为锌有促进维生素A吸收的作用。维生素A的吸收离不开锌。维生素A平时储存在肝脏中，当人体需要时，将维生素A输送到血液中，这个过程是靠锌来完成“动员”工作的。锌元素对于眼睛有好处，而且还可以促进维生素的吸收，所以补锌也是为了保护视力。

　　补锌的一些好处，你都知道了吧，真的是不看不知道哦，锌元素原来对人体还有那么多的好处和功效的哦，所以孩子们一定不能缺乏锌元素，适当的补充锌元素以及食物，对健康是有好处的呢，所以家长们一定要注意这些问题哦。