为什么孕妇容易腿麻[养生知识]

孕妇为何常感腿部麻木

在怀孕期间，孕妇的身体会经历一系列的变化，伴随而来的是各种不适，如恶心、呕吐、腿部麻木等。那么，为什么孕妇容易出现腿部麻木呢？让我们一起探讨一下。

孕妇为何常感腿部麻木

孕妇出现腿部麻木的原因可能与腰椎间盘突出有关，这会压迫神经。此外，怀孕期间，关节的韧带会变得松弛，子宫逐渐增大，导致重心后移，背部的肌肉持续紧张，进而引发腰背疼痛。增大的子宫还会压迫到下肢的血管，影响血液循环，导致下肢痉挛。此外，身体缺钙也可能是一个因素。所有这些因素都可能导致孕妇出现腿部麻木的症状。

孕妇腿部麻木如何应对

　　1、补钙：孕妇出现腿麻的时候可以进行补钙，因为当身体缺钙的时候就会出现腿麻，而且随着胎儿的发育，孕妇对于钙物质的需求量也会不断拯救，所以孕妇在孕期要及时补充钙物质，多摄入一些含钙丰富的食物。

　　建议：若是吃钙片，那么孕妇一定要在医生指导下补充，不可盲目进行。

　　2、垫高腿部：孕妇在晚上睡觉或者休息的时候，应该在腿下垫一些事物，因为孕期的子宫变大会压迫到肠胃，而且腿部的受力变大，血液循环会变弱，所以需要垫高腿部，缓解腿麻症状。

　　建议：孕妇在睡前可以进行泡脚，用热水泡脚，对于消肿有很好的帮助，可以使得血液回流，但是水温不能过高，而且睡觉的睡姿最好采用左侧卧。

　　从上文可以知晓，孕妇之所以会出现腿麻与胎儿的发育有着很大的关联。所以在孕期应该及时补充钙物质，还要进行适量的运动。[369bang.com]