不要年纪轻轻就患上骨质疏松[养生知识]

不要在年轻时就遭受骨质流失的问题[369bang.com]。

过去，骨质疏松症被认为是中老年人的专属疾病，但现在，越来越多的年轻女性也受到了这种问题的困扰。这是怎么回事呢[www.369bang.com]？可能的原因之一是碳酸饮料的普及。

最近的一项研究指出，经常饮用碳酸饮料的年轻女性，发生骨折的风险是不喝这类饮料的三倍。而那些偏好可乐的年轻女性，发生骨折的风险更是不喝碳酸饮料者的五倍[善世堂]。

　　这项研究是调查波士顿400名年龄介于14至16岁少女喝饮料的习惯后，所得出的结论。研究人员说，目前仍不清楚，喝可乐与骨折之间的关联，但是可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，研究显示，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。

　　所以，各位女性，为了不让自己年纪轻轻就换上骨质疏松，下次去快餐店选择饮料的时候，不妨尝试一下可乐等碳酸饮料之外的饮料吧。