上厕所别这样做 男性一定要重视[养生知识]

男性朋友们在日常生活中往往不太注意一些细节，特别是在上厕所时，可能觉得没什么需要注意的。但实际上，很多人在上厕所时都有一些不良习惯。下面我们来了解一下。

起身过快

心脑血管疾病患者如果长时间蹲厕所，排便后迅速站立可能会引起短暂性脑缺血，出现头晕、视力模糊甚至摔倒的情况。年龄越大，受伤的风险越高。此外，高血压患者早晨的血压通常较高，很多人习惯起床后立即排便，这增加了发生意外的风险。建议在厕所安装扶手，排便后慢慢起身。

长时间憋尿后再排尿[www.369bang.com]

　　憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神经过度兴奋，膀胱中的尿液一下子排空，就容易导致血压降低、心率减慢，易发生排尿性晕厥，若不及时进行救治很有可能发生生命危险，这样的情况是现在很多人都存在的问题了，男性朋友们必须要重视这样的问题，否则就会导致身体受到伤害了。

　　地面湿滑

　　厕所是家里最湿滑的地方，洗澡、洗漱后溅出的积水让人一不留神就会摔跤。因此厕所要保持相对的干燥，可穿防滑底拖鞋，这样是可以帮助我们防止摔倒的了哦，如果男性朋友们在这时候不能重视起来，那么往往就容易导致自己出现问题了，这是我们都不希望看到的情况了吧，一定要提高警惕了哦[369bang.com]。

　　男性朋友们在上厕所的时候往往都不会太重视了，因此就容易出现各种各样的问题了，上面就给大家介绍了上厕所的时候需要避免的坏习惯了，如果男性朋友们不能小心起来，那么只会让身体受到伤害了，希望可以帮助到大家哦。