寒流来袭你需要一碗暖胃汤[冬季养生]

冬季寒流来袭，您需要一碗温暖的汤来热胃

随着冬季的到来，天气逐渐寒冷，我们的身体也会感受到寒意。为了抵御严寒，北方人习惯食用高热量的牛肉、羊肉等食物来保暖[369bang.com]。在这个冬季，为了让胃保持温暖，小编为大家介绍几款暖胃汤，让您在寒冷的冬天里感到温暖舒适。

陈皮排骨汤

准备半斤排骨，冲洗干净后沥干水分，加入10克陈皮，与排骨一起炖煮约2个小时，加少许盐调味即可。如果条件允许，可以加入一些灵芝一起炖煮，具有安神、止痛的功效，适合脾胃虚寒的人食用。

党参黄芪羊肉汤

准备半斤新鲜羊肉，35克黄芪、党参、当归和生姜片。将羊肉洗净切块，将当归、党参、黄芪用纱布包裹，与羊肉一同下锅炖煮至羊肉烂熟，加入姜片去膻，最后加入食盐调味即可。经常食用羊肉汤不仅可以补气补血，还可以驱寒气。

胡椒羊肉汤

胡椒羊肉汤制作简单，是家庭常备菜。对于脾胃虚寒的人来说，喝一碗羊肉汤非常有益。将羊肉切块洗净，炒香后加入胡椒、陈皮、姜片翻炒，加入开水小火慢炖约2小时，加入食盐调味即可。根据个人口味，也可加入适量胡椒粉。[微信：yyds2488]

冬季下雪路滑，早晚上下班时间较长，很多上班族早上匆忙出门，到单位后只能吃到冰凉的食物。长期如此对胃肠道有害。冬季保暖尤为重要，胃暖则全身感觉温暖。多食暖胃食品，善待胃肠健康。