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冬至节气前后可以经常吃橘子[冬季养生]

冬至节气前后是适合食用橘子的时候。在日常生活中,我们经常可以享用各种美味水果,而其中橘子不仅口感鲜美,而且营养丰富。尽管大部分水果都属于寒性食物,不太适合冬季食用,但冬至即将来临,此时适宜食用橘子[微信:yyds2488]。橘子富含蛋白质、钙、磷、维生素C、维生素B1、维生素B2等营养物质,有助于降低胆固醇、血脂,预防心血管疾病。特别是在寒冷的冬至前后,适量食用橘子可以增强免疫力,预防中风。建议身体状况较差的人在冬至前后多食用橘子。但需要注意的是,橘子性温,食用过多可能导致上火,出现口腔炎、牙周炎、咽喉炎等症状。同时,不要与萝卜、牛奶等食物一起食用,以免引发不必要的问题。因此,在冬至节气前后适量食用橘子,不仅可以补充营养,还有益于健康,建议大家多食用橘子以保持健康。

冬至节气前后可以经常吃橘子

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