冬季牙龈上火怎么办[冬季养生]

冬季牙龈发炎怎么处理

牙齿的健康反映了我们整体身体的健康状况，牙龈发炎是很常见的问题。那么，到底是什么原因导致了牙龈发炎呢？引起这种情况的原因有很多，其中包括口腔卫生不佳。口腔是细菌的聚集地，食物残渣在这里堆积，容易引发口腔问题，进而导致牙龈发炎。因此，要保持口腔健康，务必坚持早晚刷牙、饭后漱口。

牙龈发炎应该吃什么[369bang.com]？

猕猴桃是一种富含维生素C的水果，专家建议每天食用一个猕猴桃可以满足身体所需。猕猴桃被誉为“水果之王”，含有丰富的矿物质、微量元素、钙、铁，对身体健康大有裨益，经常食用有助于缓解牙龈肿痛和发炎。

梨也是一种常见水果，其含水量超过整个梨的90%，口感清脆甜美。梨富含多种维生素、蛋白质和碳水化合物，冬季干燥时多吃梨有助于补水，具有生津、化痰止咳的功效，对缓解牙龈发炎有帮助。但是，梨属于寒性水果，不宜过量食用。[www.369bang.com]

通过以上介绍，相信大家已经了解了引起牙龈发炎的原因，也知道了如何保持口腔健康。如果你遇到牙龈发炎问题，不妨多食用上述推荐的水果，当然还有其他缓解牙龈发炎的食物选择，但最重要的是要保持口腔卫生，从日常生活习惯做起。