冬季抵抗力下降 需要预防这些疾病[冬季养生]

冬季抵抗力下降，需要预防疾病

现在是冬季，由于寒冷的天气，许多人容易感到怕冷，同时人体的抵抗力也会下降，这使得人们更容易患上各种疾病。因此，我们需要注意预防这些疾病。 [www.369bang.com]

感冒是一种常见疾病，尽管不是很严重，但如果不及时治疗，容易导致其他并发症。在冬季，我们更容易感染感冒，因此要注意保暖，根据天气变化及时增加衣物，避免受凉。另外，保持卫生也非常重要，要注意勤洗手。

冬季寒冷的天气可能导致心脏问题，如心绞痛和心肌梗塞。因此，我们需要注意保暖，避免受凉，尤其是中老年人更要重视。定期进行心电图、脑血流图等检查也很重要，以便及时发现问题[善世堂]。另外，饮食上要低盐低脂，多摄入维生素和微量元素，戒烟戒酒，多吃绿色和黄色果蔬，增加血管弹性，预防心血管疾病。 [369bang.com]

以上介绍的几种疾病都需要我们重视，特别是在冬季容易发生。因此，我们要注意预防这些疾病，了解相关知识，及时采取措施，有利于保持身体健康。