冬季保暖的三个重点部位[冬季养生]

冬季保暖的三个重要部位

冬季是一个寒冷的季节，容易让身体受到寒气的侵袭而生病。然而，很多人为了保持身材和风度，喜欢穿着薄衣服，甚至裸露身体的部位在寒风中。专家指出，人体有许多重要的经络区域，是气血运行的关键部位。如果在冬天不注意保暖，容易受到寒邪侵害，不仅容易生病，还可能导致严重疾病。因此，在冬天要特别注意以下三个重要部位的保暖。

中医认为，人体的背部是阳气的部位，从脖子到尾椎的督脉是阳气运行的路径。脖子后面的大椎穴是阳气上行至头顶、下行至尾椎的中枢，最容易受寒。冬季属于阴寒之季，应该保护好脖子后面，使用高领衣服或围巾遮挡，防止受风寒[369bang.com]。

后腰部的命门穴属于火，为身体气血运行提供能量。腰部两侧的肾俞穴主管肾气的调节。命门和肾俞都容易受寒，身体虚弱的老年人通常是因为命门之火减弱，肾俞受寒导致肾气凝结不畅通，生命力下降，影响生殖功能。

肚脐在中医理论中被称为丹田或神阙穴，负责任脉的气血运行。如果肚脐受寒，会阻碍身体上下部位气血的流通，尤其是女性，肚脐受寒会引起月经不调、痛经、四肢冰凉等症状。现代女性习惯露出肚脐，看似美观，但对健康不利，尤其是冬季肚脐受寒，危害更为严重。[www.369bang.com]