冬天老人血压为什么容易升高[冬季养生]

为什么冬天老年人的血压容易升高呢？主要是因为冬季气温较低，导致人体毛细血管收缩，增加血管阻力和血流量。此外，冬天人们摄入过多盐类食物也会导致血压升高[369bang.com]。老年人在冬季要注意控制血压，定期测量血压并及时就医[善世堂]。饮食方面要低盐低脂，多食降压食物如芹菜、胡萝卜等。适当锻炼时要注意保暖，避免过度劳累。保持良好心情也很重要，避免情绪激动。另外，老年人最好少打麻将，以免血压升高导致不良反应。