预防秋季皮肤过敏的四种秘方[秋季养生]

预防秋季皮肤过敏的四种小窍门

秋季是皮肤过敏易发的季节，由于空气干燥，容易导致皮肤干燥脱皮或起皮等问题，还可能出现过敏反应，如皮疹或瘙痒等。如何缓解和预防呢？以下是一些预防的小窍门可以帮助您。

1、薏米绿豆百合粥：将薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，适量白糖一起煮粥[www.369bang.com]。百合去除内膜，轻轻捏洗净去苦味。薏米、绿豆煮至半熟后加入百合，文火焖至熟烂，加糖即可。此粥清热解毒，有利于湿疹、风疹和粉刺。

2、绿豆海带粥：将绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，适量红糖一起煮粥。先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。此粥清热解毒，有助于脾补血，适用于亚急性湿疹和皮肤瘙痒。

3、芦根鱼腥草饮：将鲜芦根100克，鱼腥草15克一起煮取汁，加适量糖分两次服用。也可将煮汁直接涂抹在患处。此饮品清热解毒，排脓，适用于湿疹感染。

4、蜂蜜水：蜂蜜可以有效预防花粉过敏，对气喘、瘙痒、咳嗽和干眼等过敏症状也有预防作用。蜂蜜含有花粉颗粒和微量蜂毒，可以增强抵抗力，预防过敏现象。

以上是预防秋季皮肤过敏的一些小窍门，不仅可以预防湿疹和皮肤过敏，还可以预防哮喘和呼吸道过敏，同时有助于增强体质，减少疾病发生。试试看吧！